BODYPUMP is een krachttrainingsprogramma dat gebruik maakt van gewichten en barbells om je spieren te versterken en vorm te geven. Tijdens elke sessie werk je aan verschillende spiergroepen in je lichaam, waaronder je borst, rug, benen, armen en buikspieren. De workout bestaat uit verschillende oefeningen met lichte tot matige gewichten en veel herhalingen, wat resulteert in een grote mate van spiervermoeidheid en een verhoogde stofwisseling.

Ons team wordt aangestuurd door Nationaal Trainer BODYPUMP NL/BE Charell Broens-Straal. Samen met haar zorgen wij ervoor dat je het meeste uit je workout haalt. De lessen zijn geschikt voor alle fitnessniveaus en kunnen worden aangepast aan jouw individuele behoeften.

Als je op zoek bent naar een uitdagende, effectieve en leuke manier om je lichaam te trainen, dan is Les Mills BODYPUMP iets voor jou.
Kom eens langs en probeer het zelf!