XCORE is een energieke en intense groepsles die speciaal is ontworpen om je kracht, uithoudingsvermogen en core-spieren te versterken. Tijdens deze les doe je een verscheidenheid aan verschillende oefeningen met behulp van de XCORE-trainer. De XCORE-trainer is een speciaal ontworpen buis gevuld met grit, die je gebruikt om te bewegen op verschillende manieren. Deze oefeningen zijn gericht op het versterken van je core-spieren (buikspieren, rugspieren en billen). 

Tijdens de les voer je ook cardiovasculaire oefeningen uit om je hartslag te verhogen en je conditie te verbeteren. Dit zorgt voor een effectieve vetverbranding en helpt je om je algehele fitheid te verbeteren.

XCORE is geschikt voor alle fitnessniveaus, omdat de intensiteit kan worden aangepast aan jouw individuele behoeften en mogelijkheden. Het is een uitdagende maar leuke workout die je helpt om sterker en fitter te worden.