top of page

Onze groepslessen

Wij bieden een uitgebreid assortiment groepslessen aan om te kunnen voorzien in al jouw fitnessbehoeften.

 

Of je nu je kracht en uithoudingsvermogen wilt vergroten, je dansvaardigheden wilt verbeteren of gewoon even wilt ontspannen, wij hebben de perfecte lessen voor jou.​ 

Krachttraining

XT4F1537.jpg

BBB

BBB is een freestyle krachttraining waarin zowel de grote als kleine spiergroepen worden getraind.

Meer info
XT4F9325.jpg

LES MILLS BODYPUMP

Deze les is een combinatie van kracht- en cardiotraining met de focus op het trainen van grote spiergroepen.

Meer info
XT4F0306.jpg

LES MILLS SHAPES

Les Mills SHAPES is een low-impact op kracht gebaseerde workout geïnspireerd door Pilates, Barre en
Power Yoga.

Meer info
2026_Heavy07_20260503_134242 (minder gro

LES MILLS

BODYPUMP HEAVY

Een toegankelijke workout die je helpt om serieus spierkracht op te bouwen en zichtbaar resultaat te behalen.

Meer info

Cardiolessen

XT4F9909.jpg

STEPS

​Steps is een freestyle workout waarbij je op de step iedere week een andere routine doet.

Meer info
BRN_07_Optik_optie 1 (totaal).jpg

BRN

BRN (Body u Really Need) is een cardio-workout dat tegelijkertijd je spieren versterkt.

Meer info
XT4F1653.jpg

LES MILLS TONE

LES MILLS TONE™ is een energieke full-body workout van 45 minuten waarin je werkt aan conditie, kracht, core en vetverbranding op motiverende muziek.

Meer info
XT4F0436_edited.png

LES MILLS BODYCOMBAT

De high-energy cardio workout die is geïnspireerd op bewegingen uit de vechtsport.

Meer info

Danslessen

XT4F1678.jpg

ZUMBA

Zumba is een energieke en populaire groepsles die geïnspireerd is op Latijns-Amerikaanse dansstijlen.

Meer info
XT4F0593.jpg

ZUMBA URBAN

​Deze les is geïnspireerd op diverse dansvormen zoals hiphop, streetdance, afro-dance en andere dansstijlen.

Meer info
XT4F1741_edited.jpg

DANCE

Tijdens deze les ligt de nadruk op plezier hebben en meegaan op de muziek zonder complexe danspassen.

Meer info

Core-training

XT4F0689.jpg

XCORE

XCORE is een energieke workout die speciaal is ontworpen om je kracht, uithoudingsvermogen en core-spieren te versterken.

Meer info
XT4F1502.jpg

LES MILLS CORE

​Dit is een dynamische workout die zich richt op het versterken van je core-kracht en het verbeteren van stabiliteit.

Meer info

Ontspanningslessen

XT4F0832.jpg

    LES MILLS
BODYBALANCE

Deze BODYBALANCE workout bevat  elementen combineert uit Yoga, Tai Chi en
Pilates.

Meer info
2026_Pilates01_montage lm pilates en yoga hatha.00_01_11_14.Still002.jpg

    
LES MILLS PILATES

LES MILLS PILATES™ is een moderne mind-body workout van 45 minuten waarmee je werkt aan een sterke core, mobiliteit, flexibiliteit en lichaamscontrole.

Meer info
Hatha_01_Buig_Groeptot.jpg

    
LES MILLS YOGA

LES MILLS YOGA™  is een Body & Mind workout waarin yoga, ademhaling en beweging samenkomen om kracht, flexibiliteit, balans en mentale rust te verbeteren voor ieder niveau.

Meer info
bottom of page