BODYPUMP™ HEAVY is een vernieuwend Les Mills krachtprogramma dat traditionele fitness combineert met zwaardere gewichten, langzame en gecontroleerde bewegingen en langere rustmomenten. De focus ligt op spieropbouw, krachtontwikkeling en het verfijnen van techniek, allemaal binnen de energie en motivatie van een groepsles, ondersteund door krachtige muziek. 

Dit programma is de perfecte aanvulling op de klassieke BODYPUMP™. Waar BODYPUMP™ draait om hogere herhalingen, richt BODYPUMP HEAVY™ zich op minder herhalingen en zwaarder tillen. Ideaal om trainingsplateaus te doorbreken en écht sterker te worden. Ondanks de hogere intensiteit blijft de les laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen die zijn of haar krachttraining naar een hoger niveau wil tillen.

​

Klaar om de volgende stap te zetten in krachttraining?
Doe mee met Les Mills BODYPUMP HEAVY en ontdek wat jij kunt bereiken!