STEP & SHAPE is een cardio-workout van 45 minuten voor het hele lichaam waar je snel fitter van wordt. Tijdens de workout is er speciale aandacht voor het verstevigen van de been en bilspieren.

Doormiddel van variërende cardio en atletische oefeningen die worden uitgevoerd op meeslepende muziek zorgt dit voor een geweldige training.
Door de herhaling in oefeningen komt de verbranding snel op gang en heb je op korte tijd profijt van je workout. De kracht in je benen en billen zal snel toenemen en het zorgt voor een gestroomlijnder en sterker lichaam.

Tijdens de workout maak je naast de step gebruik van verschillende materialen waaronder; losse plates, weerstandsbanden en een mat.

We werken met een freestyle concept met iedere les andere oefeningen. De les is geschikt voor iedereen ongeachte het fitness niveua, we bieden verschillende variaties en trainingslevels aanbieden.
 
Deze les is geschikt voor iedereen, ongeacht fitness niveau.
Dus wacht niet langer en STEP UP YOUR FITNESS