LES MILLS TONE™ is een complete full-body workout van 45 minuten waarin cardio, kracht en coretraining samenkomen in één energieke groepsles. Tijdens de training werk je aan een betere conditie, meer spierkracht, balans en flexibiliteit. Door de combinatie van functionele oefeningen en motiverende muziek vlieg je door de les heen en haal je het maximale uit iedere workout.

Met een mix van cardio- en krachtoefeningen zoals squats, lunges en coretraining gaat je hartslag snel omhoog en wordt de vetverbranding optimaal gestimuleerd. Tegelijkertijd bouw je aan een sterker, fitter en strakker lichaam zonder gebruik van zware gewichten.

Tijdens de workout maak je gebruik van verschillende materialen waaronder de Smartband, Sculptband, gewichten en een mat. Door de afwisselende oefeningen blijft iedere les uitdagend en leuk.

LES MILLS TONE™ is geschikt voor iedereen, ongeacht fitnessniveau. Dankzij de verschillende opties en trainingslevels kun je de workout zo intens maken als je zelf wilt. Of je nu net begint of al ervaren bent, iedereen kan op zijn eigen niveau deelnemen.

Gemiddeld verbrand je tijdens een les ongeveer 450 calorieën en werk je op een leuke en effectieve manier aan je totale fitheid.

Dus ben jij klaar voor meer energie, kracht en conditie?
DISCOVER YOUR TONE!