LES MILLS PILATES
Inschatting calorieverbranding per les: 272
LES MILLS PILATES™ is een moderne mind-body workout van 45 minuten waarin kracht, controle en mobiliteit samenkomen. Tijdens de les werk je aan een sterke core, een betere houding en meer flexibiliteit door middel van langzame, gecontroleerde bewegingen op rustgevende en motiverende muziek.
.
Met oefeningen gericht op buik, rug en heupen verbeter je niet alleen je stabiliteit en lichaamscontrole, maar creëer je ook meer balans tussen lichaam en geest. Door de combinatie van ademhalingstechnieken en vloeiende bewegingen ervaar je tegelijkertijd ontspanning én uitdaging.
De workout is laagdrempelig en geschikt voor ieder fitnessniveau. Of je nu beginner bent, herstellende van een blessure of al ervaring hebt met Pilates, dankzij de verschillende opties train je altijd op jouw eigen niveau.
LES MILLS PILATES™ helpt je om sterker, soepeler en energieker te worden, terwijl je werkt aan meer rust, focus en een gezond lichaam.
Dus ben jij klaar om sterker in balans te komen?
STRENGTHEN YOUR CORE, MOVE WITH CONTROL!